Meine Anabole Diät 2005! Berichte

Zitat:

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Zitat von gitano

good luck bei deinem vorhaben =)

und zu dir eine coole seite die du da gepostet hast .... nur leider funz diese nicht so ganz oder ich peile da nich ganz durch ......

folgendermassen---> wähle Kohlenhydrate (max 100g/100g) dann kleiner als 5g und der findet nix bei mir ......

thx for help ... :rock:

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Hast du den Button 'Abschicken' benutzt?
Also bei mir klappts.

Gib nur "5" nicht "5g" ein. Falls es daran gelegen hat..

coole Seite, nicht nur für die Anabole Diät.

bei mir klappt die Suchfunktion wunderbar.

Hi all!

Hab da noch ne frage:

Meine Kollegen schleifen mich morgens immer mit in die Kantine :D

Ist es schlimm wenn ich dort ein einfaches Brötchen mit Speck und Ei esse?

Ich frage wegen den kohlenhydraten im brötchen, oder ist das schon zu viel? Danke

Zitat:

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Ich frage wegen den kohlenhydraten im brötchen, oder ist das schon zu viel? Danke

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Ein Brötchen ist auf jeden Fall zuviel. Zumindest für die Keto.
Du solltest ja nicht über 30 gramm KH pro Tag kommen.

Ein Brötchen mit ca. 80 gramm hat ca. 40 gramm KH.

Schau mal hier:
http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin14...ensmittel.htm#

Die gramm eingeben, Lebensmittel auswählen und auf Abschicken. Dann bekommst du die ganzen Werte.

Zitat:

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Zitat von Aminopluss

Hi all!

Hab da noch ne frage:

Meine Kollegen schleifen mich morgens immer mit in die Kantine :D

Ist es schlimm wenn ich dort ein einfaches Brötchen mit Speck und Ei esse?

Ich frage wegen den kohlenhydraten im brötchen, oder ist das schon zu viel? Danke

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das haut dich auf jeden Fall aus der Ketose, weil du dann locker über 30g KH am Tag kommst, da allein ein Brötchen schon um die 30g KH hat

Zitat:

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Zitat von Mirakel2

Zitat:

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Ich frage wegen den kohlenhydraten im brötchen, oder ist das schon zu viel? Danke

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Ein Brötchen ist auf jeden Fall zuviel. Zumindest für die Keto.
Du solltest ja nicht über 30 gramm KH pro Tag kommen.

Ein Brötchen mit ca. 80 gramm hat ca. 40 gramm KH.

Schau mal hier:
http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin14...ensmittel.htm#

Die gramm eingeben, Lebensmittel auswählen und auf Abschicken. Dann bekommst du die ganzen Werte.

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So ein shit!

Danke für die Info!

So, jetzt hab ich ein dickes problem!

Habe heute mal mein KFA gemessen, siehe da 1 % MEHR als vorher!

Wie kann das sein?
Esse ich zuviel?
Esse ich zuviel Fett?

Danke

Wasser?
1% mehr KFA innerhalb eines Tages ist nämlich eher unwahrscheinlich

Hi!

Da bin ich noch nicht drauf gekommen! Von anfang an an der Diät hab ich jeden tag über 3 Liter getrunken und musste andauernd pinkeln!