Bizeps/Trizeps - Man liest viel -.-

Zitat:

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Zitat von baschno

3 Meinungen und 3 mal so ziemlich das selbe.

schpecktackuler :zunge:

Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten :winke: (bißchen Spaß darf sein :kult: )

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:nono:
http://www.canoo.net/services/Contro...aseInSensitive

Zitat:

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Zitat von Wassert2

:nono:
http://www.canoo.net/services/Contro...aseInSensitive

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Schau mal auf mein Alter, mich interessiert die neue Rechtschreibung herzlich wenig. :whogives:

Also gewöhn dich schon mal dran :kult: :bier:

Dann möchte ich nun wissen, was besser für die Beine ist .....

Zitat:

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Zitat von jamikea

Dann möchte ich nun wissen, was besser für die Beine ist .....

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Belass es so wie es ist, solange wie man aufbaut sollte man nicht unbedingt was verändern.

Die Gesamteinheit Beine ist schon recht stattlich, wie lange trainierst du schon?

Ansonsten wie geschrieben, nichts ändern solange wie es gut läuft.

1,5 Jahre trainier ich.

Ich belass es ersma so und stelle mich in 4 Wochen um. Dann habe ich meine TP 8 Wochen bearbeitet nehme neue Übungen rein und mache Beinpresse nur 2x und gucke dann was besser funzt.

Danke

Zitat:

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Zitat von jamikea

1,5 Jahre trainier ich.

Ich belass es ersma so und stelle mich in 4 Wochen um. Dann habe ich meine TP 8 Wochen bearbeitet nehme neue Übungen rein und mache Beinpresse nur 2x und gucke dann was besser funzt.

Danke

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Gute Entscheidung :daumen:

Zitat:

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Zitat von jamikea

1,5 Jahre trainier ich.

Ich belass es ersma so und stelle mich in 4 Wochen um. Dann habe ich meine TP 8 Wochen bearbeitet nehme neue Übungen rein und mache Beinpresse nur 2x und gucke dann was besser funzt.

Danke

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Die selben Antworten die du hier bekommen hast, hast du zuvor auch schon bei den muskelfreaks bekommen ;)

ich steh auf extra armtage!!

Zitat:

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Zitat von Dok91

Die selben Antworten die du hier bekommen hast, hast du zuvor auch schon bei den muskelfreaks bekommen ;)

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Man will sich ja doppelt absichern :D
Machst du bestimmt auch; wie man es erahnen kann :winke: