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nö 60kg anfang LH später bin ich auf KH gestiegen..wenn ich jemanden frage ob er mir helfen kann dan erwarte ich das er weiss worauf er sich einlässt..wenn ch mit den 2x 47.5 hanteln SBD mache soll er mich absichern und nicht selber zum MV wärend des helfens kommenZitat:
Zitat von LP22
Spotter .. tz. Nur Pussys brauchen Spotter. Entweder man schafft's oder nicht >)
dann frag nicht immer der 60kg Hemdchen sondern die vollgestofften Studiokanten, die lachen sich dann wenigstens schlapp über deine lächerlichen Gewichte >)Zitat:
Zitat von TheZilla
wir haben davon nur einen..aber der trainiert die beine nicht :crybaby: ich find die kh-gewichte ok bei mir..leider gehn die hanteln ja nur bis 47.5Zitat:
Zitat von LP22
Wozu Spotter bei KH?Zitat:
Zitat von TheZilla
Kein spotter , ich sicher mich gerne ab. Vor dem KH-BD mache ich immer schwere harte dips danach kommt ne portion SBD , da sicher ich mich lieber ab bevor mir da was passiert..Zitat:
Zitat von Sived
wie sagt man so schön vorsicht ist besser als nachsicht! >)
Achso, du meinst keinen Spotter, sondern einen Spotter.
Zitat:
Zitat von GuentherLauch
:)) hab mich da ganz schoen geirrt
:))Zitat:
Zitat von GuentherLauch
10Kommunikationszeichen
Ma wieder ma Selbstdarstellungsfail würd ich ma sagen :professor: