lol
Also mach ich alles falsch, was man nur machen kann :D
Da kann ich noch lange auf Muskeln warten ;)
Danke euch
Druckbare Version
lol
Also mach ich alles falsch, was man nur machen kann :D
Da kann ich noch lange auf Muskeln warten ;)
Danke euch
So ziemlich. Aber deshalb biste ja hier, dass es in Zukunft bissl Fleisch auf die Rippen gibt, oder?Zitat:
Zitat von MustiAC
Genau, aus der Hühnerbust soll ne echte Brust werden, damit ich am Stand nicht in der hintersten Ecke liege, damit ich bloß nicht auffalle ;)
Das schlimme dran ist ja, dass mein Trainingsplan von nem Trainer erstellt wurde, zumindest das mit dem Cardio
Vor dem training 8 - 10 min aufwärmen bei 140 (puls)
danach cardio so lange ich will bei ca. 150
Die meisten Trainer haben kein Plan
Ja das merk ich nun auch - er ging ja gar nicht auf meine anfrage zur HIT-methode ein
Hit ist für dich übrigens auch nicht geeignet. Aber darum geht es nicht. Viele Trainer haben keine Ahnung bzw ganz andere Interessen als du.
Aber jetzt weißt du Bescheid. Wenn es diesmal nicht klappt, dann liegt es an dir ;)
...hat jemand schon erwähnt, dass so ein Training auch anstrengend ist ?:salook:
-------------------------------------------
Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!
@Cuchulainn:
http://www.youtube.com/watch?v=bBmMW4MxPAY
:D
Vielleicht klingt die Frage blöd, aber strengst du dich bei diesen Gewichten wirklich an? Also so dass du die ketzten Wdh. grad noch schaffst?Zitat:
Zitat von MustiAC