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This! :)
Zur Not gehen auch instant Haferflocken als shake. Kannst die auch als Basis für shakes nehmen und dann einfach nen bisschen herum experimentieren mit Früchten wie z.B. Beeren, quark, etc! :)
Gewöhnst dich aber auch relativ schnell an größere Mengen an essen.
Nudeln haben nen niedrigeren GI als reis,bzw.nehmen sich nicht viel.Zitat:
Zitat von *Tiger91*
Reis ist einfach so etwas gesuender,kein gluten z.b.
Warum sollen carbs aus nudeln schlechter sein?!
( leute bitte jetzt kein rumgeheule ich wuerde haten,haette ich bei anderen auch geschrieben).
genauso hier,in (direkt)saeften ist der gleiche Zucker wie in Obst?!Zitat:
Zitat von *Tiger91*
Einzigste Grund ist, dass in saeften durch verarbeitung begleitstoffe fehlen koennen.
Sehe jetzt auch nicht so den Unterschied zwischen Reis und Nudeln. Aber ich esse auch Heferflocken und sogar BROT (!)
:))
Ah herrlich, da isser wieder.
Na dann pass mal auf:
Nudeln sättigen schlechter als Reis. Außerdem aus Weizen gemacht, dazu muss ich jetzt nun wirklich nicht philosophieren.
Ich hab geschrieben "Nudeln sind nicht so der Hammer" => nicht das beste aber auch nicht das schlechteste.
In Zukunft werde ich kennzeichnen für dich, wenn du wieder ein kleines Schlupfloch siehst um mich wieder anzumachen und wieder was zu verdrehen.
Zu Fruchtzucker im Saft:
Vergleich doch mal wie schnell du nen Liter Saft wegpumpen kannst im Vergleich dazu nen KG Obst zu futtern.
Daher weht der der Wind.
Mit Obst essen wirst du kaum Probleme mit Fructose bekommen, das geht im normalen Rahmen gar nicht.
Saft kannst locker 3 Liter saufen.
Verstehste?
Na denn Feuer frei, anstatt hier meinen schönen Post im Vordergrund zu lassen, damit der Junge Muskeln bekommt und glücklicher wird lieber wieder hetzen. Hat der Kleberson hat letztens wieder schön erklärt warum du auf der Igno stehst.
Guck doch einfach lieber mal nach dir und dass du mal bisschen in Form kommst, hast ja eh den ganzen Tag Zeit :)
Wie er gleich rumheult...
Du hast gesagt nudelcarbs sind nicht gut,schweig doch wenn du kein Plan hast.
Desweiteren hast du nie besser wie ich ausgesehn,du traeumer,auch wenn die Kids deine form schon feierten.
Aber gut,gehe nicht weiter darauf ein du plaeumchentraeger.
Daniellugo hat ja schon gestern dich genug rasiert:winke:
Nimm mich ruhig auf igno wenn du keine Kritik vertraegst.
Schon keine Argumente mehr :))
Jetzt aber genug Ihr Streithähne. Klärt das per PM.
Gibt auch Vollkornnudeln :D
Danke für diese Erkenntnis! Hat wohl vorher noch keiner hier gewusst..Zitat:
Zitat von Tschambolaia