Du kannst! Jedoch unterstütze ich diese Marke nicht. Ich Konsumiere keine Marke, welche von den Youtube-Laifstaylern vermarktet wird!
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22.08.2015
Trainingseinheit 2:
Kreuzheben
86kg 12x
86kg 10x
86kg 8x
Bleibe gleich
Haben mich richtig hergenommen.
Schulterdrücken
1. 37kg 8x
2. 37kg 4x
3. 27kg 11x
4. 27kg 6x
Bleibe auf 37kg
Waren schei.ße, hatte 0 Kraft. Kommt mir fast so vor als ob meine Schultern aufgrund der Dips leiden. Mal sehen wies nächste Mal ist...
Klimmzüge im UG
11/7/6
Wieder ne kleine Steigung. Leute hab ne Frage: Kann ich die Klimmzüge im breiten Griff machen und danach die Bizepscurls? Oder sollte ich doch bei KZ im UG bleiben? Mir gefallen irgendwie die Breiten besser, hab da die volle ROM. Gebt mir mal nen Rat ;)
Im Ganzen war es heute nicht so gut.
lgc
Was ist denn eine ECHTE bodybuilding Marke?
Meinst du die üblichen Supplementhersteller wie zb best body oder Peak ?
Wahrscheinlich, die, die den Leuten ordentlich das Geld aus der Tasche ziehen >)