:D:daumen::daumen:Zitat:
Zitat von slimline
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:D:daumen::daumen:Zitat:
Zitat von slimline
Frust-Esser, das gibt ne Essstörung :))
mit zucker meine ich Kohlenhydrate,Zitat:
Zitat von Colonel Stuart
wenn man jetzt mal so einige EPs anguckt die hier zum teil auch oft gepostet werden, dürfte sich die frage wohl erübrigen
Ohne jemanden zu beurteilen oder anzugreifen aber viele trainieren sich mit "clean eating" wirklich ne Essstörung an hab ich das Gefühl.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Sehe da grade bei Anfängern oft das Problem. Wer länger trainiert, der weiß eher wie der Hase läuft. Wer sich aber am Anfang schon völlig den Kopf zerbricht, um dann verwirrter zu sein als vorher, der verrennt sich oft in noch mehr.
:daumen:Zitat:
Zitat von *Tiger91*
vor allem zählt dazu finde ich das penible Kalorienzählen oder diese "ich muss meine makros für den tag abdecken" Mentalität, was wenn man mal so drüber nachdenkt eigentlich völlig bescheuert ist und nur dafür sorgt, dass man wirklich seine erfolge limitiert und für massig stress sorgen kann (dummerweise selbst lange zeit praktiziert...)
da muss ich kleberson auch zustimmen, dass man nicht unterschätzen darf wieviel stress man dadurch produzieren kann alles zu zerdenken, allerdings ist das nur die mentale seite
Genau Zucker ist ganz böse!!Zitat:
Zitat von onWeed
ich ess gar keine makros mehr! das ganze eiweiß, fett und carbs sind schlecht !!!:nono:
eiweiß= kaputte nieren
carbs= diabetes
fett= herzkasper
:winke: