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es ging darum dass man ohne richtiges futter nicht weiter kommt in sachen kraft/masse.Zitat:
Zitat von luda
Das hat nichts mit mir zu tun. Hier gings um basics, die wieder mal diskutiert werden, obwohl das reichlich sinnlos ist. ;)
freue mich schon auf M.U.'s post, anscheinend kam da wohl was falsch rüber
wow echt toll geschrieben:daumen: :respekt:Zitat:
Zitat von luda
wenn man das so ließt, alles abwiegen und so, kann man eigendich gar nichtmehr von einem livestyle sprechen
bb als livestyle war für mich die zeiten von arnold und co
wenn man so ließt wie die gefeiert haben (viel alkohol, viel frauen usw)
dazu noch den ganzen tag im gold's rumhängen :D
ist der heutige livestyle bzw den der vom mr. o verkörpert werden soll
stinklangweilig :D (alles abwiegen, nur gut essen, supps im stundentackt
ok ob ers wirklich so macht wie es in den zeitschriften steht ist das andere^^)
hoffe das geht jetzt nicht zu sehr ins offtopic
hab da so ziemlich die gleichen ansichten
(aber ich schaffe das nie so zu formulieren wie ich das meine)
mfg
hab nicht soviel zeit
zumal das thema sehr sehr komplex und individuell ist und eben wenn man denn mal ausnahmen oder andere fälle als gwöhnlich postet und oder zu pauschalisiert antwortet, es zu fehlinterpretationen wie hier kommen kann.
werde einfach mal nen briefwechsel den ich gerade mit einem netten user hatte, hier posten, der ungefähr nochmal das ganze erkäutert:
hi,
...ich bin mal ehrlich
bzw ich gehe davon aus das du gerne und gut und viel isst....
und das sollten eigentlich alle (zumindest die ersten jahre) machen bzw das gro der user hier
die meisten zählen kalorien udn wollen "sauber" aufbauen und definieren usw wo nix zu definieren ist
grosse esser bauen grosse muskeln auf punkt.
die von mir angesprochenen athleten sind eben "gute futterverwerter" sprich ..sie kommen halt mit wenig essen aus.
zudem haben sie in ihren anfängen auch gegessen wie die sprichwörtlichen schweine
es gibt also immer wie bei jedem thema im bb egal ob nu trainingsvolumen, häufigkeit, intensität, kalorien, eiweiss, diät usw usw ne riesenspannbreite und unser denken " gene oder nicht, gut oder böse, eiweiss ja oder nein, viel essen oder wenig essen" usw macht die sache noch komplizierter als sie eh schon ist.
also ist alles wie immer sehr relativ bzw individuell.
ging mir nur darum das es eben nicht immer und ewig viel essen ( oder halt super ausgeklügelt) und das für jeden auf diesem planeten heisst,
werde das aber noch im tread klar stellen.
ich esse jeden tag mindestens eine pizza und hab dabei adern auf den bauch ( wiege zur zeit 108 kg)
und würd ich das nich essen ( logo, ist auhc viel huhn, reis und gemüse und eier über den tag dabei) würd ich zusehen können wie ich abnehme bzw trockener werde.
bin da aber sicher auch ne ausnahme bzw muss halt echt viel essen damit was an mir dran kommt.
wenn ich posten würde was ich manchmal so esse....mann o mann lol
gibt aber eben auch phasen wo ich echt sehr wenig esse und dann zum glück nicht abnehme. aber auf dauer würd das nich gehen. würd ich verhungern wie die kids in afrika.
das thema ernährung is einfach so verdreht weil die anfänger eben lesen wollen was sie glauben wollen bzw das ernährung das grosse wunder sei
das ist es aber ( leider oder zum glück - is ansichtssache- find es gut das die fleissigsten gewinnen und nicht jene die am besten kalorienzählen können) nicht
ernährung ok, muss sein, logo
aber der hauptanteil ( gene mal aussen vor. bzw bb ist halt nen sport und sport setzt gene nunmal zu einem gewissen grad voraus) ist udn bleibt schweres eisen. schweres hartes training mit einer fetten alten rostigen vollgepackten langhantel, die nunmal nicht schön aussieht und die einen schwitzen, stöhnen und stinken lässt.
und das ist sehr sehr selten geworden heutzutage...schade eigentlich.
bzw die meisten sind einfach faule schweine und wollen mit exotsichen wunder ernährungsplänen ihre faulheit kompensieren ( logo...is ja auhc einfacher den reiskocher anzustellen als 200 kg zu beugen )
ok,
wie gesagt
werd gleich nochmal posten
danke für deine antwort ( und bei mir ist meist der ironie modus an.... das ist halt bodybuilding "love and hate"...)
lg
karsten
also
es wird immer welche geben die mit einmal die woche aufbauen, mit jeden tag aufbauen, mit viel essen, mit wenig essen, usw usw
aber es ist eben nicht pauschal so das man so und so essen muss weil es sonst gar nich gehen könne oder so.
das wird gerne so dargestellt
stimmt aber eben nicht.
und es spielen halt bei allen diskussionen die hier im forum sind immer zwei grosse "joker" ( also karten die man jederzeit bei jedem thema ausspielen kann um jegliche korrelation durcheinander zu bringen bzw zu erklären:crybaby: :)) ) eine rolle:
gene und naschie naschie
ok,
hoffe es ist nen bissel klarer
bzw es essen nunmal nicht alle pros nur gut oder alle athleten immer soviel usw
zb
arnold...der war dafür bekannt, das er zum wettkampf hin zunahm
aber in den anfängen war er nen fettes schwein was zum contest eben abnehmen musste
die athlten die ich ansprach hier, also jene die nur nen brötchen und ne manta schale und nen shake pro tag konsumieren...bei denen ist es ähnlich.
sie sehen unterhalb des jahres nich so gewaltig aus wie am wettkampftag bzw nehmen halt zum wettkampf hin zu.
es gibt also immer solche und solche.
auf hoher ebene spielt ernährung eine immer gewichtigere rolle
aber im bb herrscht nunmal ( was ist denn die hohe ebene ?!..) der spruch
"so wie jeder diamant eigentlich nur ein stück kohle ist, so meint jedes stück kohle ein diamant zu sein"
bzw
wenn ein pro seinen ernährungsplan postet ...dann machen das tausend kids nach in der hoffnung das es DER plan für sie ist
ich hatte mal einen jungen mann im gym...der hatte den essensplan ( den er angeblich usw..das ist ja wieder das andere thema...was irgendwo steht und was wirlich passiert...bzw auf den anfängen der fibo anfang der neunziger noch..da konnte man jeden pro fragen was er isst. es gab meist die selbe antwort für die off zeit...pizza und co. heute würde das keiner mehr sagen , nicht weil es keiner mehr macht sondern weil er dann seinen sponsor verlieren würde. ganz einfach) von paul dillet befolgen wollen ( war so zu der zeit als shakes mit 5000 kalorien pro portion angepriesen wurden also die weight gainer zeit lol) ...er musste ins krankenhaus gebrahct werden weil man seinen magen auspumpen musste....:crybaby: #spank :))
der typ war natürlich breit wie nen pommes stäbchen und wenn es um schwere beugen geht...."beintag fällt heute aus wegen keine zeit oder lust"
also essen ne schöne sache
gene wichtig
aber wenn es etwas gibt was direkt nach dem kapitel gene also auf dem zweiten platz folgt
dann ist es das
training training training
das hat man die letzten jahre vergessen ( ich sag nur ...jeden muskel nru einmal die woche, und das bei drei einheiten bzw montags mittwochs und freitags...usw ...:D ...bzw früher musste man die besessenen aus dem studio treten bzw sie bremsen damit sie sich nich selber im training umbringen und heute muss man sie auf der einen seite suchen bzw bb sind ja nunmal selten geworden, aber fitness typen bzw discopumper und co...das ist trendy:)) , und auf der anderen seite kann man mal froh sein wenn überhaupt beine trainiert wird bzw schwer gezogen und oder gebeugt wird, und auch mal eben übertrainiert wird...das ist nämlcih auch eine sache die man mal unbedingt machen sollte....ok, enough said)
gute nacht bis morgen
:bier:
( und was soll der sch... das hier immer pics von den mods gepostet werden?! was soll das heissen? ich habe mit 15, wo ich keine 60 kg wog, schon zu 90 % das gewusst was ich heute weiss...logo, hätt mir keiner zugehört, aber man muss kein monster sein um ahnung zu haben und helfen zu können bzw etwas nützliches zu wissen.
also albern die sache mit den pics, aber extrem. bin ja auch oft neidisch...aber das ist keine schöne art. bitte lassen, danke sonst tüss:)) )