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ich hatte einbeinige beinpresse eine zeitlang im Programm, musste aber feststellen, dass sie sich - zumindest bei mir - ungünstig auf die knie auswirken, da mir die stabilität des zweiten beins...

JUST DO IT !:professor:

Man wir ZU etwas veranlasst und nicht UM etwas

sehr coole Seite übrigens....:respekt:

Also wie ich 1654 mit dem training begonnen habe, war es nur eine vage hoffnung - aber inzwschen...

verwende soja isolat von peak.
geschmack neutral - keine sonstigen zusätze.
bin sehr zufrieden.

Gut wäHren und SICH lohnen würden:

1.) eine Wörterbuch, bzw eine Einführung in deutsche Grammatik
2.) ein Hauch von Höflichkeit

:winke:

Wenn Dein 2er Split auf dem Prinzip Push/Pull basiert, würde ich KH Drücken zum Push Tag geben. Also Brust, Trizeps

@sokra :respekt: genial

hey leute,

ich finde es super, dass ihr euch derart engagiert über die Klammerung unterhaltet.

Wie haltet ihr es eigentlich mit den Variablennamen.
gross ? klein ? gemischt ? englisch ?...

google is you friend :gruebel:

http://www.1keydata.com/sql/sqlinsert.html

hi leute

als hautkrebspatient (melanom 2001 sieht so aus, als hätte ich es überlebt)
möchte ich fogeldes dazu sagen:

1.) die narben werden teilweise so groß, weil mit einem gewissen...

In Deutsch hast Du auch eine 2 ?

Klingt für mich nach isometrischen Übungen. Die haben sicher ihren Wert. Zumindest zum Muskelerhalt. Habe aber keine praktische Erfahrung damit.

@cio

ich bin eigentlich ein hauttyp der sonne gut verträgt.

Aber (und deswegen habe ich auch geschrieben, dass das Solarium EINER der Gründe für den Hautkrebs war) ich gehöre definitiv zu...

Habe vor ca 7 Jahren bösartigen Hautkrebs überlebt.
Eine der Ursachen für das Melanom war (übermäßiger) Solariumgebrauch.
Ich will es niemanden vermiesen, aber da ich einfach Glück hatte, fühle ich...

ich gebe Dir in jedem Punkt recht. Krav Maga versetzt Dich sehr schnell in einen Zustand, sich gegen einen Otto Normal verteidigen zu können. Ich trainiere es ungefähr seit einem 3/4 Jahr....

@TriStar

Ich zb bin Informatiker, aber ich denke nicht, dass ich ein Nerd bin. Hoffe ich zumindest. Ok, ist schwer zu beweisen. Zumindest werde ich nicht ohnmächtig ....:winke: Immerhin etwas :-)

Die Antwort steht in Deiner signatur :D .

Aber kopf hoch, das wir schon. Wenn Du auch nur ein einziges mal schaffst dieses Blackout zu überwinden, wird es nie wieder geschehen. wenn Dir so sachen...

Guter Tipp, sieht interessant aus.
Kannst Du mir bitte aus Deiner Erfahrung folgende Fragen beantworten:

Werde die beim dippen nicht seitlich auseinander gedrückt ?

Und ich nehme an, die...

Ich denke, Du solltest Sie in Ruhe lassen. Wenn Sie zurück will, wird sie kommen. Tut mir leid, das zu sagen, aber Du hast es wahrscheinlich vergeigt.
Ich fürchte auch, dass es nicht angebracht ist,...

gib euerer bezeihung diese halbe jahr. es wird dann noch besser sein als jetzt. dass sie in einer beziehung nicht lernen kann ist verständlich. also zieh' ein halbes Jahr um die Häuser und dann...

finde ich super, wie Du das angehst.
Viel Erfolg dabei...

Diskuswerfer:
Ausgezeichnete Analyse. Wirklich sehr interessant zu lesen :respekt:

so etwas ?

http://www.akma.at/show/sdsclip.wmv

also langsam setze ich 10 Euro auf fake. Das kann aj nicht wahr sein