wegkommen vom stress! eure methoden....

[sethos1987]

hallo liebe zähne.
wenn ihr stress habt, sei es beziehungsstress ( die frau haut ab/ ihr haut ab), bei der arbeit ist es stressig, oder ihr habt stress in der familie...
was macht ihr dann um euch abzureagieren/abzulenken?training? alkohol, party-machen?
in dem sinne!

[Krail]

einfach laufen lassen, es wird sich schon irgendwann wieder einrenken

Da gibts doch auch ein passendes Lied von den Onelz, nicht?

[stonie]

ich trink mir 4-5 bier... (keine gewohnheit!) und geh mit kumpels weg , einfach irgendwie ablenken, unterehme viel,

wenn man zuhause rumhockt denkt man die ganze zeit nach und wird noch viel mehr depri..

[sethos1987]

Da gibts doch auch ein passendes Lied von den Onkelz, nicht?

stimmt...

[loki77]

sehr guter fred

im dunkeln in die badewanne legen oder sonstwie ruhe haben,

lauftraining entspannt auch, mit musik...

[Manoah]

Spazieren gehen, Musik hören, einfach mal für ein paar Stunden nen Buch lesen, einen runterholen...

[officercartman]

geht mir auch so. mich holen dann immer onkelz lieder wieder aus dem tief raus. bringt am meisten. halte ich schon jahrelang so


im moment gerade wieder..."auf gute freunde"

[Sternchen]

lauftraining entspannt auch, mit musik...

dito

[loki77]

dito

am besten durch die natur, wenn man welche hat
laufband geht aber auch, die musik ist dann vor allem dazu, dass man den hausfrauen hinter einem nicht beim tratschen zuhören muss

[TBass]

lauftraining entspannt auch, mit musik...

in der Tat, das kommt immer ziemlich gut. Manchmal hilft es auch wenn man dabei einfach mal laut vor sich hin schreit. Tut sehr gut.

Ansonsten auch einfach mal die Lieblingsscheibe einlegen, laut aufdrehen, aufs Bett legen, Augen zu, Gehirn abschalten