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um für mich zu sprechen: richtig heben ersetzt goodmornings 100%

leider genau ins schwarze :kopfwand:

http://img708.imageshack.us/img708/2555/muskeln.jpg

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180cm, 86.5kg :)

was mich interessiert ist wie man egal auf welche art und weise 40kg in 2 jahren zunehmen kann.

hab mir letzt das navigon 4310max zugelegt.
gutes ding für nen guten preis.

schöne schatten ;)

10zeichen10

das wäre dann der erste, ich fühle mich geschmeichelt

um welche Arme gehts?
Will auch mitreden können:zunge:

würd ich auch gern mal sehen!
danke für das kompliment mit der küche!
@chris : hab knapp 70cm beinumfang und 45cm waden aber die form ist schlecht atm, außerdem war meine boxershorts unzumutbar :-)

naja noch nich ganz 1:1 zum glück!
35/40..bald ist es soweit

zur Aufheiterung mal ein lustiges Bild :
(der schwarze Balken dient dazu meine dünnen Beinchen zu kaschieren!)

Heiteres Raten : wie groß wird wohl der Unterschied zwischen Ober- und Unterarm...

Meine Definition vom perfekten Körper.
Ich würd nicht weiter runter gehen mit dem KFA, sieht so richtig stimmig aus.

Terra für 3.99€/Kasten.
Schmeckt gut für den Preis.

ich habe zwar den Glauben an das Gute noch nicht verloren aber in dieser Hinsicht könntest du recht haben - so naiv bin ich wirklich nicht.
Dennoch interessiert mich der TP denn von nichts machen...

sag mal was zu deinem TP @ selverino!
Das du deine Genetik nicht die schlechteste sein kann ist wohl offensichtlich ;)

Fang bloß nicht an wie Homer durch die Gegend zu rennen und mit einer Hantel zu curlen.
Mit der Zeit gleicht sich die Dysbalance schon aus, sei geduldig.

auch leichte brustproblemchen?
was messen die arme mittlerweile?
lg

6 mehr an der wade (OA 40)

stark abhängig von der Tagesverfassung!
an guten Tagen 130+ im Satz (also maximal 3x5-6), an weniger guten eben nur 120+

Definition ist Ernährungssache!
Negative Kcal Bilanz fahren , Cardio an trainingsfreien Tagen und Geduld sind der Schlüssel

oberkörper top, beine flop - durchgefallen ;D

zwar ein wenig teurer und kein Ukw radio dafür aber 30gb speicher und richtig gute musikqualität bei genialer akkulaufzeit -> archos 204

sehr sehr viele apps sind ans internet geknüpft, hast dann leider nur 0815 apps die jeder ipod touch besitzer ebenfalls nutzt :(

es gibt nur einen großen Brustmuskel, das dürfte die Frage beantworten