Hi,

seit über einem Monate trainiere ich nun im Fitnesstudio und ich kann auch schon einige kleine Ergebnisse sehen. Vorallem an der Brust, nur leider an der oberen Hälfte der Brust.

Mir wurde bei der Einweisung ein Trainingsplan erstellt auf dem für die Brust nur Butterfly eingetragen ist.
Daran hab ich mich auch gehalten, muss nun aber leider feststellen das meine "untere" Brust total untrainiert aussieht.

-> es sieht komisch aus.


Nun stimmt es das Butterfly nur den oberen Teil trainiert und wie kann ich den unteren trainieren sodass meine Brust schön "abgerundet" wird?