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Ich fahre einfach mit dem Fahrrad zum Training und zurück...das sind alle 2 Tage 2x 15 Minuten Cardio und noch dazu komme ich schon warm zum Training. :D

Was hat eine reine Haut mit Topmodels, posen oder Mädels klar machen zu tun? Akne in der Form sieht einfach widerlich aus und das ist nunmal meine persönliche Meinung. Nebenbei bemerkt produzieren...

Hammer Körper, aber ich würd ums verrecken nicht so einen mit Pickeln übersäten Rücken haben wollen. Da nützt Dir am Strand auch die Figur nix...

Ich nehm sie immer morgens auf nüchternen.

Also ESN IWH in Schokogeschmack ist ganz in Ordnung...ist natürlich kein Vergleich zu Kakao oder so, aber doch recht lecker. Löslichkeit ist top...in Wasser und Milch. Pfirsich und Erdbeere hab ich...

ESN IsoWhey Hardcore

pro 100g

Kalorien (kcal) 373
Protein 90g
Kohlenhydrate < 1g
Fett < 1g

Alanin/alanine 4,8g

Und Du glaubst allen Ernstes das die sich gegen sowas nicht in den AGB's abgesichert haben? ;)

Meine Olimp Glucos sind heut auch angekommen :D

Benutze seit heute Natures Zink, allerdings schade das die keine Sollbruchstellen haben :(

Top Ergebnisse, Respekt!

Hab heute ESN IsoWhey Hardcore bestellt...bin mal gespannt, aber hab bisher nur gutes darüber gelesen.

Und Du glaubst jetzt er hat es ernst gemeint?

Neidisch? ....

Kleine Zwischenbilanz...Bauch -7cm, Brust +4cm, Ober- und Unterarm +3cm

Neue Bilder kommen am 13. Mai.

Gestern bei McFit musste ich mir echt das lachen verkneifen. Drei Typen, alle maximal 18, der eine von Ihnen im gelben Basketball Hemd mit schwarzer Gangsterwollmütze. Alle drei natürlich die ganze...

Kann das einer übersetzen?

Wenn ich sowas lese bekomm ich echt ne Krise. Der ******* ist und bleibt eine Droge und wenn sie sooo harmlos wäre, wär sie wohl auch schon legal.

Malt = Malz

Hast Du richtig gelesen. Kleine Zwischenbilanz...Bauchumfang -4cm, Brust leider auch -1cm, Oberarm +1cm, Unterarm +2cm

Schreibst Du noch oder liest Du schon? Da steht doch ganz klar das ich bei den Mahlzeiten die ich ich vor dem EP zu mir genommen habe nicht gerade gesund gegessen habe (Cola, Süß/Knabberkram etc.)...

Ich muss mir echt nicht von irgendwelchen Knalltüten sagen lassen das ich mich selbst belüge. Ich weiß was ich esse und anhand meines EP's weiß ich, dass ich weit weniger esse als der EP mir vorgibt.

Hab manchmal nach dem Training wacklige Beine, aber nach Sätzen hab ich noch nie was bemerkt.

Der EP ist neu...wie schonmal erwähnt hab ich sonst auch nicht viel gegessen, aber wenn dann die richtigen Knaller ;) Muss auch gestehen das ich diesen Plan nicht wirklich einhalten kann. Ich muss...

Manchmal könnte man denken manche hier haben die Masse an Ihren Armen aus der Birne geholt.

Trainiert hier irgendjemand im Speicher oder in der XXXL Schmiede?