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Art: Beiträge; Benutzer: Bowa
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Dann solltest du dein Grundwissen mal überarbeiten, hier lesen und schreiben Ärzte mit! :))
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Sorry, aber die 86kg sieht man auf den Bildern irgendwie nicht... :ratlos:
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Dann eben Ánal-AO, man du bist aber auch unkreativ! :professor:
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Bei fast allen BBlern der Welt funktionierts so, fertig!
Kannst ja mal ne Weißbrot-Schokoladen-Diät machen und uns dein Ergebnis präsentieren! :professor:
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1kg Creatin für 11,90€!
http://www.gigasnutrition.com/product_info.php/products_id/1636%7B2%7D71
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:rofl:
Jawoll, da sind wir wieder beim Thema! :))
Wenn ja, nur du oder dürfen alle anderen auch AO?
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Ein Wunder, dass dieser Schwachsinn überhaupt so lange offen war... :sorg:
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Was hat die denn eigentlich fürn Programm/Service drauf?
Das wurde noch gar nicht besprochen! :professor:
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:professor:
Wobei diese angeblichen 4000 € auch relativ schnell abbezahlt sind, selbst bei nur 5 Kunden am Tag, von denen jeder nur 50€ lässt, ist das Thema nach 2 Monaten durch (recht hohe...
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Ich glaub Überkopfdrücken ist "natürlicher" als bspw. Bankdrücken...
Naja, da hat jeder seine Philosophie, und im BB gehts nicht um einheitliches Training, sondern um große Schultern ;) (ich weiß,...
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Trotzdem ist Kreuzheben keine Schulterübung, und das weißt du sicherlich auch!
Die Schultern agieren bestenfalls als Hilfsmuskeln!
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Ging glaub ich um deinen Kommentar zum Seitheben... :sorg:
Ich weiß, hier sind die Grundübungsfetischisten unterwegs, aber KREUZHEBEN als Schulterübung zu nennen, grenzt ja schon etwas an...
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Am klügsten wärs natürlich, ihr deine Liebe zu gestehen und dann was mit deiner Schwester anzufangen! :professor:
Für Detailfragen einfach an den User "markes92" wenden, der kennt sich aus!...
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Warum bistn jetzt so, mach doch mal bitte!
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Versuch doch mal, deine Schwester zu nem Dreier zu überreden! :professor:
Oder poste Bilder von der Alten und/oder deiner Schwester! :professor:
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TP kann man so machen...
Zu der Frage mit den Kohlenhydraten:
http://jumk.de/glyx/
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Lass dir wenigstens einen blasen! :professor:
Was bist du denn eigentlich fürn Mensch, der irgendwas von Liebe labert, um ne Alte flachzulegen? :kopfwand: :sorg:
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Mache ich auch beides hintereinander, allerdings low-rep und nach dem Kreuzheben flimmerts schon ab und an ein bisschen vor den Augen! :D
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Wie kann man mit 87kg auf 1,87m einen SPECKBAUCH haben, der unter dem T-Shirt raushängt?? :shock:
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"Nectar" von Syntrax in "Apple Ecstasy", der Wahnsinn mit Wasser! :rock: :rock:
Hat dazu noch 0 Fett und 0 Carbs, aber ist leider auch scheizznteuer... :sorg:
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Vergiss mal dieses Übertrainingsgelaber, die meisten (besonders die schmalen) sind eher UNTERtrainiert! ;)
Jeden Tag nen GK ist sicherlich unsinnig, aber ich denke mit nem durchdachten Split kann...
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