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So das Pulver ist heute angekommen

Hätte da jetz noch ne Frage, hab mir das auch so gedacht an Trainingstagen 20g 10g am Morgen und 10 nachm Training
und an freien Tagen einfach nur morgens die...

Alles klar danke euch beiden, werde berichten!

mfg fitnessjoe

Eine Frage hätte ich doch noch

da ich immer bei Fitmart meistens bestelle hab ich da noch geschaut und das hier gefunden...

werd ich tun danke dir noch mal :)

Eine Frage hätte ich noch ronny,
wenn ich mir den Magensiuminhalt des Produktes so durchlese, kann ich meine extra Magnesiumzufuhr weglassen. Habe mir gedacht das ich davon 2 Portionen am Tag...

Ach stimmt, ich glaube dann müsste man doch so einen Test machen der auch wiederum glaub ich 100€ kostet, wenn ich mich richtig erinnere.
Ich meinte nur mal gehört zu haben das unter bestimmten...

hey danke sowas hab ich auch schon vermutet, doch kann es sein das mir vllt nur ein mineral fehlt wie zb jod, weil dann bräucht ich mich nur auf das konzentrieren und müsste mir nicht da alles in...

Hallo,

wie der Titel schon sagt, krieg ich seit gut 2 Monaten immer mehr Krämpfe(trotz 400mg Magnesium + mind. 4l Wasser am Tag), hauptsächlich beim Training. Anfangs hab ich beim Bauchtraining...

perfekt danke, ich hatte das unter einem anderen namen gesucht :D

gruß Joe

hey

ich bin gerade auf der Suche nach Griffhilfen, doch irgendwie werde ich nicht wirklich fündig, wo hastn du deine her?

gruß Joe

klasse letztes Video, aber der Schluss sieht mir so aus, als würde keins mehr kommen ?!?
wäre schade, habs mir gerne angeschaut

das hört sich ja jetzt so an, als wäre sumo schlechter, meinst du das so, oder nicht?

KH mach ich aufjedenfall egal wie, ist meine Lieblingsübung, doch ich würde es nur gerne im Sumo Stil machen...

Eine Frage,

da mir das Sumo Kreuzheben mehr liegt als das klassische KH, wollt ich mal fragen ob ich das klassische durch Sumo ersetzen kann, oder ob das nicht so pralle wäre.

mfg fitnessjoe

Klasse Bilder, gefällt mir sehr!

Und mit deinem TP hast mich auch auf ne neue 3er Split Idee gebracht, danke ^^

mfg fitnessjoe

@ Greekillor

jop hat sich keiner beschwert bis jetz :D


ok real_alex
ich denke ich werde es wohl zusammen trainieren

oder einfach wie sasin schon sagte mal mitm gewicht ein bissl...

alles klar danke dir sasin

naja das ist eig. aus zeitgründen nicht wirklich möglich, aber naja wenns nicht anders geht muss ich das nochmal überdenken

Hallo,

heute ging ich ins Fitnessstudio und hatte mich sehr auf das Beintraining gefreut, doch schnell merkte ich beim Kniebeugen das mein unterer Rücken bzw der Rückenstrecker nicht wirklich...

So jetz ist mir doch noch eine Frage eingefallen,

Military Press ein Muss oder kann man dafür auch Schulterdrücken machen? (Mit KH oder LH)


und noch was

TE1
Kniebeuge
Bankdrücken

alles klar, danke dir

Eine Frage hätte ich jetzt doch noch
und zwar wie sieht es eigentlich mit dem Nacken aus, wird der genug mittrainiert oder sollte man evtl. noch Shruggs mit einbauen?

mfg fitnessjoe

alle Fragen beantwortet, klasse, danke dir :-)

mfg fitnessjoe

Grüße,

kurz was über mich:
Ich bin 16 Jahre(185cm groß und 80kg schwer) alt gehe nun seit September 2009 ins Fitnessstudio. Dort habe ich bis Januar einen GK Plan von meinem Fitnesstrainer...