Hallo zusammen,

wollte mal fragen ob zuviel Cardio schlecht ist.

ich würde gerne 3 mal die Woche Cardio machen. Fahrrad bei Puls von 100-110 und 60min.

trainiere sonst nach WKM, also auch 3x...

Mein Ziel ist es Fett zu verbrennen.... müssen noch mind 10 kg runter.

ist das okay, oder ist es zuviel???

bei antwort, Bitte immer mit begründung (eventuell mit Lösung )