Ist es sehr wichtig bei LOw CArb einen Energiedefizit zu erreichen??
HAbe ein Buch dazu und dort wird dazu geraten immer dann zu essen wenn man Hunger hat und man braucht nicht auf die Kalorien zu achten, nur das man viele Fette und Proteine ist.

Wichtig ist doch das man in die Ketose Phase kommt!!!


WAs meint Ihr??