Heyho

Ich hab hier letztens gelesen, dass AD im Wachstum nicht gut sein soll...
Ich interessiere mich aber schon für die AD, da ich gern etwas abnehmen würde, ohne dabei großartig Muskeln zu verlieren. Bin jedoch erst 16...
Könnt ihr mir irgendwelche Tipps geben, ob AD im Wachstum negative Folgen hat oder ob ich das bedenkenlos machen kann?

MfG
der Seber