servus,

also ich trainiere seit 2 Jahren, bin relativ motiviert dabei.
Ich behaupte von mir, dass ich relativ gut auf die Technik achte. Sprich: ich bin immer im Bemühen, eine saubere Form hinzulegen
Habe bisher mit einem 2er Split WKM Plan trainiert, wobei ich Kreuzheben und Kniebeuge vernachlässigte und auch vernachlässigen werde. Hat damit zu tun, dass ich die Technik nicht 100 prozentig sauber hinbekomme. Egal. Werde diese Übungen auf jeden Fall nicht mit reinnehmen. Mein bisheriger Plan sah bis jetzt so aus:

TE1:
Bankdrücken/Dips
Rudern/Latzug
rumänisches Kreuzheben/Sumo

Te2:
Klimmzüge (alle Variationen breit, eng, 5x5, Pyramide usw)
Beinpresse
Stabilisationsübungen Bauch/unterer Rücken

Aufwärmsätze dann 3 Sätze jeweils 8-10 Wiederholungen bis zum MV
Variationen habe ich eigentlich immer dringehabt. Mal High intensity, mal 5x5, mal 20 Wiederholungen, verschiedene Übungen habe ich auch reingenommen.
Ein Prinzip blieb aber immer gleich: bis zum MV zu gehen.

Problem:

Meine Lats sind nicht gut ausgeprägt. Ganz und gar nicht gut ausgeprägt. Dabei habe ich mich immer bemüht sauber aus dem Rücken zu ziehen.
Schultern nach hinten ziehen, Rücken gerade lassen sowie versuchen nur aus den Ellbogen zu ziehen.

mhm habt ihr Ideen was ich verändern kann, bezüglich der Übungen? Vielleicht ein Rückentag einbauen, indem ich mehrere Übungen für die Lats integriere?
Sowas:
Klimmzüge,Latzug,Rudern, Kh-Rudern alles an einem Tag

Danke und haut rein