Ich habe mit Krafttraining angefangen, weil es mir immer so vor kam als ob ich in Realsituatoinen zu wenig Kraft hatte.

Wie ist das, bei Menschen die schon seit Jahren trainieren, bei denen man sieht das sie trainieren....

Haben die es in realen Situationen (z.B. Umzug, Möbel schleppen) leichter als untrainierte Menschen?

Weil, 3x pro Woche drei Sätze 150 KG mit 10 Wdh. beim Bankdrücken sagt zwar etwas über eine Maximalkraft aus, aber nichts über die Ausdauer. Oder 3x pro Kraftausdauer 100 KG, 30 Wdh... oder was auch immer.

Aber wenn dann darum geht den ganzen Tag lang Möbel, Bäume oder Steine zu schleppen... Nützt einem das Krafttraining etwas oder haben bei der Realkraft die beruflichen Maurer, Möbelpacker etc. die Nase vorn?