habe jetzt 12 wochen HIT hinter mir und will jetzt wieder für 12 wochen auf volumen umstellen,hatte jetzt die ersten 2 trainings einheiten hinter mir und muss sagen das mir der umstieg verdammt schwer fällt,ich kann an meine gewichte die früher im meinen volumentrain verwendet habe nicht mehr anknüpfen und meine ganze kondi ist auch flöten gegangen.

postet mal eure erfahrungen!!!