Warum wär ich schwächer statt stärker?

[Digitus666]

Ich trainiere jetzt schon seit 2 Jahren mit einer Kurzhandel und ich mach meist die Übung (http://www.youtube.com/watch?v=K8eQMhBY-Mg) ab Minute 4:30 und das gleiche dann noch ab und zu im stehen.
Am Anfang hab ich eine 10 Kilo Hantel gehabt und jeden Tag trainiert und dazu wenig gegessen (das hat andere Ursachen warum ich wenig gegessen hab).
Seit ca einem halben Jahr ess ich wieder normal (Früh eine Semmel, Mittag was warmes und Abends noch eine Schnitte) und jetz hab ich auch eine 15 kg Hantel. Ich trainiere nur noch aller 2 Tage, sprich ein Tag Pause nach dem letzten Training. Bis vor 2 Monaten ca hab ich noch 3 Sätze a 8 mal hoch und runter geschafft und jetzt nur noch 3 Sätze a 5 mal hoch und runter, an was kann das liegen? Ich fühl mich auch schwächer.
Mir kommt es auch so vor als ob mein linker Unterarm + Oberarm schwächer ist als der Rechte arm, obwohl ich immer beide gleich trainiert hab.

[Erik Schädelspalter]

Mir kommt es auch so vor als ob mein linker Unterarm + Oberarm schwächer ist als der Rechte arm, obwohl ich immer beide gleich trainiert hab.

tja, das ist wohl eines der unergründlichen geheimnisse des universums...

[SatanClause]

Versteh' ich gar nicht! Du siehst doch sooo toll aus!!!

*das wolltest du doch lesen, oder?

[Steffen L.]

warum trainiert der keine beine?
und warum hat der so angst vor nem hohlkreuz?

flavio nr 2?

[Batmaaan]

Ich trainiere jetzt schon seit 2 Jahren mit einer Kurzhandel und ich mach meist die Übung (http://www.youtube.com/watch?v=K8eQMhBY-Mg) ab Minute 4:30 und das gleiche dann noch ab und zu im stehen.
Am Anfang hab ich eine 10 Kilo Hantel gehabt und jeden Tag trainiert und dazu wenig gegessen (das hat andere Ursachen warum ich wenig gegessen hab).
Seit ca einem halben Jahr ess ich wieder normal (Früh eine Semmel, Mittag was warmes und Abends noch eine Schnitte) und jetz hab ich auch eine 15 kg Hantel. Ich trainiere nur noch aller 2 Tage, sprich ein Tag Pause nach dem letzten Training. Bis vor 2 Monaten ca hab ich noch 3 Sätze a 8 mal hoch und runter geschafft und jetzt nur noch 3 Sätze a 5 mal hoch und runter, an was kann das liegen? Ich fühl mich auch schwächer.
Mir kommt es auch so vor als ob mein linker Unterarm + Oberarm schwächer ist als der Rechte arm, obwohl ich immer beide gleich trainiert hab.

Frage 1: Bist vielleicht im Übertraining (so seltsam das klingen mag) und du isst auf jeden Fall zu wenig!


Du bist vermutlich Rechtshänder?!! Das ist die Antwort auf deine 2 Frage.

[Digitus666]

Ich bin nicht der Typ im Video, der zeigt nur meine Übung.

Frage 1: Bist vielleicht im Übertraining (so seltsam das klingen mag) und du isst auf jeden Fall zu wenig!

Ein Tag Pause langt doch zu oder? Und 3 Sätze pro Session ist auch normal.
Ich kann nicht mehr essen, da fühl ich mich total unwohl und mein Bauch wird von mehr essen auch nicht dünner.

Du bist vermutlich Rechtshänder?!! Das ist die Antwort auf deine 2 Frage.

Ja ich bin Rechtshänder aber ich übe schwere Arbeiten mit dem linken und rechten Arm aus, also der rechte Arme wird nicht mehr belastet als der linke. Darum versteh ich das nicht so ganz. Sollte der linke Arm mehr trainiert werden?

Ist es besser wenn ich bei meiner 15 kg Hantel bleib, schaff die zwar weniger anzuheben als eine 10 kg Hantel aber das soll besser sein wie ich gelesen hab!?

[PhilippAlex]

Du trainierst also nur deinen Bizeps?

[Arnoldisnumeruno]

Du trainierst also nur deinen Bizeps?

seit 2 jahren!? #popcorn

[Mr.Sonnenstrand]

trainiere die großen Muskelgruppen, dann kommt auch die Kraft....
-lege dir eine 2. Kurzhantel + ein paar neue Gewichte zu, oder melde dich in einem Studio an...

P.S. (nicht böse gemeint...)
und trainiere ein wenig Deine Rechtschreibung...(wär...werde...)

[Mick75]

Und die Stickies lesen bitte!