Erstmals.. Hallo!

Danke dass 'du' den Thread angeklickt hast.

Ich hoffe 'du' kannst mir bei meinem ''Problem'' helfen.

Ich bin 17 Jahre alt, wiege leider nur 60 kg (Wachstumsschub - zu guter Stoffwechsel), und bin 1,87m groß.

Ich hab mir vor einigen Tagen gedacht ''So Nico, so geht's nich weiter. - Mach was aus deinem Körper!'' - So schön, so gut.

Ich hab mich bei 2 Fitness-Studios vorgestellt und hatte dort mein Probetraining. (Jewals 1-2 Stunden).

Hauptsächlich um beigebracht zu bekommen wie genau die Geräte funktionieren.

Die Frage ist - Was empfehlt IHR mir mit euren Kenntnissen?

Ich denk mal, dass ihr wesentlich mehr wisst als ich es tue.

Das wäre mein Ziel - http://imageshack.us/photo/my-images...d6d3d5ou4.jpg/


Im Moment hab ich einen sehr geringen Fettanteil (5% ~). (Gemessen mit Waage - ob das stimmt, ist eine andere Sache.)

Mir wurde gesagt, dass ich mit meinem kleinen Fettanteil sehr schnell an sehr gute Ergebnisse kommen könnte, wenn ich einen ordentlichen Tranings- und Ernährungsplan habe.

An Disziplin und Ehrgeiz fehlt es mir jedenfalls nicht!


Wenn Informationen benötigt werden - Ich refreshe diesen Thread jede 5 Minuten.

Danke!



LG - DerNico