Hallo Leute,

ich bin ein ziemlicher noob was Proteine angeht aber ich habe mir ein Sojaprotein-Isolat gekauft.
Jetzt sagte man mir aber dass das Isolat weibliche Hormone enthält und ich das meiden soll. Ich hab aber irgendwo gelesen dass noch nie bewiesen wurde dass das wirklich so ist. Und das viele Glutamin sei auch sehr gut. Ich merke auch dass ich ziemlich schnell an Kraft zugelegt habe.

Ist dass überhaupt so schlecht wenn etwas Östrogene enthält? Der männliche Körper produziert ja auch von Natur aus etwas weibliche Hormone oder täusche ich mich da? Ich hab gehört man kriegt sehr schlimme Pickel wenn man nur ein reines Whey-Protein nimmt. Ich hab aber wirklich nicht so viel Ahnung, alles Internetrecherche

Soll ich Whey und Soja mischen oder kann ich das Soja-Isolat gleich in die Tonne schmeissen?

Klärt mich mal bitte auf, ich wäre euch sehr dankbar.