Kraftausdauer als Antaqgonistentraining?!

[GoHardOrGoHomeBerlin]

Hi,

hätte mal eine Frage zum Kraftausdauertraining....wäre es sinnvoll das als antagonistentraining durchzuführen?!
kennt sich jemand aus mit vor und nachteilen? würde mein kraftausdauer training gern mal so gestalten wenn es was bringt und am besten gleichzeitig auch bissel fett abbauen oder sollte man da ganz normales kraftausdauertraining machen in form von supersätzen?!

bin für jede hilfer dankbar!

thx

[PhilippAlex]

Für was machst du überhaupt Kraftausdauer? Was ist drin Ziel?
Fettabbau hat mit dem Training nichts zu tun

[<Lu>]

Kraftausdauertraining hat da direkt keinen Einfluss, aber wenn du so Zirkeltraining oder Supersatz Sachen machst fördert das sicher ein wenig die Kalorienverbrennung, von daher könntest das machen.

[PhilippAlex]

Sinn macht das aber nicht wirklich. Jedenfalls nicht im BB