Was haltet ihr von diesem 2er-Split?

Trainingstag 1:
Brust
Bankdrücken Langhantel
Fliegende
Schultern
Kurzhantel – Schulterdrücken
Kurzhantel – Seitheben
Trizeps
French Press
Kickbacks
Bauch
Sit-up´s
Schwebesitz

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Trainingstag 2:
Beine
Kniebeuge mit Langhantel
Hackenschmidtkniebeuge – Langhantel
Wadenheben
Rücken
Kreuzheben
Langhantelrudern
Einarmiges Kurzhantelrudern
Bizeps
Langhantel – Bizepscurl
Konzentrationscurl



danke im vorraus