Hallo zusammen,

ich habe dazu leider nicht wirklich etwas finden können. Ist es möglich, dass man körperlich/genetisch generell nicht für Fitness-/Krafttraining geeignet ist, sodass man trainieren kann wie man möchte, es aber nichts an Kraft und Körper ändert?

Zur Vorgeschichte: Ich bin sehr schüchtern und habe auch nicht wirklich Selbstwertgefühl. Ich habe mich vor 3 Wochen, unter Aufbringung meines gesamten Mutes, in ein Fitnessstudio geschleppt und dort ein Probemonat erhalten (dies war auch der Grund, warum ich überhaupt hin gegangen bin). Vermutlich kann dies niemand nachvollziehen, aber für mich ist dieser Schritt sehr schwierig gewesen, da ich seit der Schule mehr oder weniger als Lusche bezeichnet wurde.
In diesem Probemonat ist kein Trainer und auch kein Trainingsplan enthalten. Ich habe mir daher einen Ganzkörperplan aus diesem Forum ausgedruckt und wollte diesen befolgen. Hierbei kam es zu drei Szenen, die mich nun seit zwei Wochen abhalten zu trainieren.

1. Zweiter Tag, ich versuche Klimmzüge. Leider habe ich keinen einzigen geschafft und bin etwas hilflos an der Stange gehangen. Das wäre nicht so tragisch gewesen, allerdings habe ich doch an den Gesichtern der "Zuschauer" gesehen, dass Sie sich innerlich königlich amüsieren.
2. Durch diesen "Vorfall" war es mir sehr unangenehm, am vierten Tag wieder ins Studio zu gehen und erneut den Klimmzug zu probieren, welchen ich wieder nicht geschafft habe. Nach starkem innerlichen Kampf, habe ich einen anwesenden Sportler gefragt, ob ich denn etwas grundlegendes falsch mache. Die Antwort war, dass ich lieber Computer spielen, oder etwas anderes "couchiges" machen sollte, da einem nicht zu helfen sei, wenn man nicht einmal einen einzigen Klimmzug schafft. Es ist mir echt peinlich, aber ich hätte fast angefangen zu weinen.
3. Sechster Tag, Beintraining. Ich gehe an die Beinpresse und lege 50 Kilo auf. Zwei Sportler an dem Beinstrecker fangen zu tuscheln und zu grinsen an. Ich höre, da meine Kopfhörer zwar in meinen Ohren, aber nicht an waren, dass man sogar als Anfänger 100-120 Kilo machen muss. Ich habe aufgegeben, bin gegangen und habe das Studio seither nicht mehr betreten.

Daher die obige Frage. Wenn man schon Klimmzüge, zumindest einen und Beinpresse mit jenseits der 100 Kilo können muss, bin ich dann wirklich nicht geeignet. Falls es so etwas tatsächlich geben sollte, würde ich natürlich kein Abo machen und mir tatsächlich ein anderes Hobby suchen bzw. weiter als "Lusche" leben.

Liebe Grüße

P.S.

männlich, 30 Jahre, 1.86m, 75kg