hallo!

ich würde meinen (zugegeben etwas willkürlich zusammengestellten) 2er splitt gern mal anders zusammensetzen.

im moment:
TE 1: brust, trizeps, beine, bauch
TE 2: rücken, schultern, bizeps

der neue:
Drück/Zug - einteilung

TE 1: Brust, Schultern, Trizeps, Bauch
TE 2: Beine, Rücken, Bizeps

welcher ist nun sinnvoller?? hab mir nämlcih überlegt, dass beim brust und trizeps tag (z.B. durch dips) auch viel die schultern mittrainiert werden und daher dachte ich mir, dass ich mal umstelle. wird bei rücken (z.B. klimmzüge) auch viel schultern mittrainiert?

mfg