Hallo,
ich habe kurzerhand beschloßen daheim mit Liegestützen zu trainieren Nun hätte ich einige Fragen dazu: Sollte man jeden Tag liegestütze machen ? Oder nur jeden zweiten Tag ? Ich schaffe zur Zeit 60 Liegestütze sollte ich sie 60 am Stück machen oder lieber aufgeteilt in 3 Sätze ? Was meint ihr dazu! Für Infos und Tips zu diesem Theme bin ich sehr dankbar!