Frage zur Brust stagnition.

**Body Baustelle** · 29.05.2004, 11:04

Hi,

ich trainiere jetzt ca. 1 Jahr. Davon trainiere ich ca 3-4 Monate HIT.
Jetzt ist es bei mir in letzter Zeit aber so, dass nicht mein ganzer Körper wächst. Am Anfang ging meine Brust gut voran und meine Arme dafür gar nicht. Aber in letzter Zeit will meine Brust nicht mehr so richtig dafür sind meine Arme von 36,5 auf 38 gewachsen. Könnt Ihr mir vielleicht sagen, wie ich dieses Problem mit der Brust beheben kann?? Ich hab zuerst gedacht es regelt sich schon von selbst, aber scheint irgendwie nicht zu klappen. Ausserdem will der unterste und der seitliche Teil der Brust nicht so richtig wachsen. Zur Zeit Probiere ich creavitargo aus.

Bin in der 2. Woche, änderungen sehe ich bis jetzt nur sehr leichte.
Ich habe den Plan von Thorus ein wenig variiert, damit ihr euch ein Bild davon machen könnt wie ich trainiere.

Wäre euch sehr dankbar wenn ihr mir Tips geben könntet.

Danke

**{salem}** · 29.05.2004, 16:28

Butterfly im Susa mit
neg. dips, mit elleboge nach außen und kinn auf die brust.

Viel Spaß,

salem

**Body Baustelle** · 29.05.2004, 18:02

hmmm...tja danke für den tip, aber ich hab vergessen zu erwähnen, dass ich hometrainer bin.

**plüsch** · 29.05.2004, 19:21

wichtig bei vitargo und creatin generell: viel trinken!!!!! kann man nicht oft genug sagen!

**RughNeXX** · 29.05.2004, 22:26

du bist ja noch nicht lange im training und das kommt schon noch alles.die adaption der muskeln kommt meistens immer schubweise.es hilft meistens schon mal die übungen und die wiederholungszahlen zu variieren.einfach mal ausprobieren und immer geduld bewahren das wird schon-muskeln wachsen halt nicht von heute auf morgen(ja leider!!!)

**Body Baustelle** · 30.05.2004, 00:22

jaja leider. ok dann werde ich mal abwarten. Das könnte sein das es immer schubweise kommt, denn mein Nacken war bis vor kurzem ziemlich mickrig und innerhalb der letzten wochen ist er eigentlich im gegensatz zu früher ziemlich riesig geworden.

Das mit dem Trinken weiss ich und tue ich auch. Seit dem ich das Zeug nehme, hab ich ziemlichen Hunger und Durst. Ich nehme es ausserdem in verbindung mit Glutamin und Vanadyl, alles von BMS.

THX @ all!