Kennt ihr dass?
Gestern ordentlich Rücken und generell Ziehmuskel trainiert und am nächsten Tag - bei mir i Büro - keine wirkliche Kraft mehr um sich zu konzentrieren und alles zu geben. Übertraining ist das mit Sicherheit nicht, da ich die letzten Tage relativ viel esse, dadurch mehr Kraft im Training habe und auch nur 3x die Woche trainiere. Zum allerletzten Muskelversagen gehe ich jetzt auch nicht.

Ist das normal, dass man am nächsten Tag so ko im Kopf ist?