hi!

also ich bin total neu auf dem gebiet BB und abnehmen. ich hab folgendes problem, ich hab in letzer zeit ziemlich zugenommen, das problem dabei is allerdings, das sich das nur beim bauch bemerkbar macht..nun interessiert mich wie ich das wieda wegbekomm, ich denke da an 7-9kg
ich versuch in letzer zeit auf meine ernährung zu achten und gehe jeden 2ten tag 30 bis 45min joggen.. ich wollt nur wissen was eure meinung dazu is und ob ich mit dem wie ich das angehe gut fahre...