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  1. 10.06.2007, 19:57 #1
    timmothi
    timmothi ist offline
    Sportbild Leser/in Avatar von timmothi
    Registriert seit
    31.05.2007
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    94

    Nach dem Training

    Wie viel Traubensaft sollte man nach dem Training ungefähr trinken ??
    Und soll man zuerst den Traubensaft und dann Whey trinken oder zuerst Whey und dann den Traubensaft ?

    hoffe auf Antworten !
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  2. 10.06.2007, 20:02 #2
    txqr
    txqr ist offline
    Eisenbeißer/in
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    29.12.2005
    Beiträge
    870
    Ich würde Dextrose in Wasser anstelle des Saftes nehmen. Damit kannst du die KH-Menge besser dosieren, es ist günstiger und du kannst gleich das Whey mit rein tun.
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