Hallo,

wie oft sollte man in der Woche nebenbei joggen?

Ich trainiere Dienstags, Donnerstags und Samstags und gehe Montags, Mittwochs und Freitags joggen. Ist das so in Ordnung?

Ach ja, die Laufdauer ist meißtens so zwischen 30 und 40 Minuten.

Grüße