Hi Leute,
also ich habe jetzt begonnen mit 20er KB aber obwohl ich zwar bei den ca. letzten 5 wdhs immer schon ziemlich kämpfe und danach auch immer probleme mit dem Kreislauf habe (schwarze punkte, kurzes drehen etc.) fühle ich mich nie richtig komplett ausgelastet.
Im Buch steht ja, dass man danach normalerweise komplett kaputt sein sollte und nicht mal mehr an einen 2. satz denken können soll, dann wär es genau richtig gewesen, aber das ist eben bei mir nicht der fall.
Ich würde dann meistens gern noch einen 2 Satz machen (habs bisher mal unterlassen), nach so 3 minuten pause und etwas wasser.
Also sollte ich dann doch noch einen satz machen, oder sollte ich trotzdem ich ja schon während dem satz recht mit dem gewicht kämpfe und auch die kreislaufprobleme habe, es noch steigern?
Oder würdet ihr sagen, dass es normal ist wie ich es beschreibe und im Buch das ganze einfach nur übertrieben dargestellt wurde?
Danke
gx
maso