Servus ich habe seit kurzem beim Training Schmerzen im unterem linken Trizeps. z.B wenn ich eine Trizeps Überzug auch mit wirklich fast gar keinem Gewicht mache, habe ich plötzlich ein starkes Ziehen bzw Schmerzen im unteren Trizeps. Meisten wenn ich dann wieder in die Ausgangsposition zurückgehe. Das gleiche Problem hab ich auch z.B beim Bankdrücken oder Maschinen die den Trizeps beanspruchen. Ich kann in letzter Zeit nicht mehr wirklich effektiv trainieren!

Kennt jemand dieses Problem oder weiß wer eine Lösung