Ich hab es jetzt schon paar mal gelesen, dass einige sagen, Klimmzüge sein eine gute Übung für den Masseaufbau an den Armen.
Stimmt das wirklich?
Wie muss man diese ausführen (z.B.enger Untergriff,...)?
Sind Klimmzüge besser als Curls?

Danke
andy92