Hallo mein Ziel ist es Masse aufzubauen bei gleichzeitiger KF reduktion.

Sollte ich pre Workout dann Whey + Dextro + Kreatin nehmen? Also 30g Whey, 79g Dextro, 5g Kreatin bei einem Körpergewicht von 79 kg? Wie gesagt will KF reduzieren. Meint ihr nicht ob das Dextro da entgegenwirckt? Ich mein, 79g ist ne verdamte menge