Hallo zusammen,

Ich will das hier vor dem Training einnehmen

http://bodylab24.de/customer/product...cat=309&page=1

Bisher habe ich 30min vorher immer 75g Haferflocken mit Milch getrunken.

Jetzt wäre meine Frage ob wenn ich beide nehme sich das irgendwie behindert also ob ich den pre workout shake auf nüchternen Magen nehmen soll.

Vielleicht ne Stunde vor dem Training die Haferflocken und dann 30min vorher den Shake?

Danke für eure Antworten.