Tag,

frage mich, ob diese beiden Dehnübungen die selben Muskeln dehnen. So fühlt es sich nämlich an:

Grätsche:
http://www.mtv-pfaffenhofen.de/leich...tik/MAR05A.jpg


Und hier die andere:
http://medic-point.com/images/gestip4.gif

Wäre gut, wenn da jemand Bescheid weiß.