Hallo,

da ich grad in China bin, habe ich keine Möglichkeit, Videos auf youtube und Co. zu schauen. Nach langer Recherche habe ich dann aber folgendes Video gefunden:
http://clips.team-andro.com/watch/b9...ndro-Anleitung

Ist die Durchführung so richtig?
Sollten die Füße nicht Parallel zu einander sein?
Gehen seine Knie nicht über seine Fußspitzen hinaus?

Kann jemand eventuell die richtige Ausführung in Worte fassen? Das ist wesentlich einfacher, als alles aus einem Video abzugucken.


Sorry für den 1000sten Thread zum Thema. In allen anderen wird aber auf youtube verwiesen, und wie gesagt....


Danke und Grüße, ll