hallo an alle

ich wollte euch mal fragen ob es gut ist am tag 3 mal eiweiss shakes zu trinken und zwischen durch so apfel oder orange und dann halt jeden tag abends trainieren zu gehen?? kein normales essen halt nur ganz selten putenbrust oder hänchen.
ich mache das jetzt schon seit ein paar wochen und hab 6 kilo abgenommen aber fühle mich auch total schwach ich glaube das liegt daran das ich nur das eiweiss trinke sonst nix zu mir nehme ausser halt obst bisschen..