Moin zusammen,

Ich würde gerne mal wissen wie es bei euch bei Langhantelcurls stehend ist. Ich habe bei der Übung immer große Probleme mit der Atmung, so dass ich bei der 6,7 Wiederholung kaum noch Sauerstoff habe und somit die Übung nicht wirklich effizient ist und auch kein Spass macht. Ich versuche immer bei der positiven Phase auszuatmen und bei der negativen einzuatmen. Irgendwie klappts bei der Übung nicht. Ich würde ungern auf die Übung verzichten.

Wie ists bei euch so? woran könnte das denn liegen

Grüße Holger