Guten Abend Leute,

ich bin zufällig auf dieses nette Forum gestoßen und
habe sehr viele Fragen bezüglich des Trainings & Bodybuilding.

Ich fang mal an:

Mein Gewicht: 108 Kilo
Größe: 173

Ich hab zuviel Gewicht,aber was mich total durcheinander bringt ist,das einige sagen
sie beneiden mich weil sie auch gern soviel Masse hätten und andere wiederum sagen erst abnehmen und dann Trainieren.

Ich hab einen Kennengelernt der wirklich einen unglaublich guten Körper hat und hat auch mit einem Gewicht von 112 Kilo begonnen,ohne abzunehmen hat er einfach drauf los Trainiert,abends nachdem Training geht der in ne Dönerbude und Pfeift sich manchmal 2 Döner rein.

Was würdet ihr mir empfehlen,ich hab ja schon angefangen 4 Tage die woche, 1 Tag Brust & Tritzeps, 2 Tag Schulter und rücken, 3 Tag Nacken und Tritzeps und 4 Tag wieder Brust & Tritzeps.

Ich danke allen schonmal im voraus.

Schönes Wochenende