hallo community,

hab da mal ne frage

heute waren bei mir die schultern dran

Military Press a 4 Sätze
Seitheben a 4 Sätze
vorgebeugtes Seitheben a 3 Sätze
Nackenheben mit KH a 4 Sätze

Whg. 6-10
Edit: Trainingszeit 58 min.

was würdet ihr daran verändern ??? bzw. Welche Übungen könnte ich anstatt Seitheben u. vorgeb. Seitheben einbauen ?????