oder nicht ? In der Sportrevue ist gerade die Wertigkeit etc. von den verschienden Proteinen zu lesen und da kommt Soja sehr schlecht weg.

Gibt ja 2-3 Hersteller die das mittlerweile mit Whey mischen.

Vielleicht kann ja jemand was dazu sagen. Hab eine Studie gesehen aber die wurde mit 58kg Menschen gemacht das finde ich nicht gerade aussagekräftig da wohl völlig untrainiert vorher.

In dem Test kommt natürlich Molke am besten weg gefolgt von Ei.