Hallo Leute,

ich mache seit ungefähr drei Jahren mit den Hanteln rum - eher so mittel-ernsthaft. Ein Problem ist dabei allerdings die ganze Zeit gleich geblieben: Wenn ich versuche Situps zu machen, dann ist spätestens nach dem sechsten oder siebten Sense. Nicht deshalb, weil keine Kraft mehr da wäre, sondern weil bei mir am seitlichen unteren Rücken irgendwas zu krampfen/blockieren scheint (beidseitig). Ähnliches passiert mir auch immer wieder auf dem Fahrrad, bevorzugt im großen Gang oder wenn ich einen Rucksatz hinten drauf habe.

Weiß irgendwer, was das sein könnte und was man dagegen tun kann? In der Suche habe ich nichts gefunden und ein Orthopäde, bei dem ich deswegen war, hat mir nur Krankengymnastik verpasst, die überhaupt nichts gebracht hat. Auch ganz unterhaltsam - die Geräte kannte ich schon alle, nur das die Lasten irgendwie niedlich waren...