Schadet Krafttraining dem Wachstum?

[McArtemFit]

Hallo Leute,

Ich bin hier neu im Forum und wollt mal ne Frage loswerden...
Schadet euerer Meinung nach Krafttraining dem Wachstum oder halt den Wachstumsfugen? Habt ihr vielleicht schon erfahrungen gesammelt oder sonstiges!? Weil ich im moment echt nich weiß ob ich weiter trainieren soll...

Da ich Leider auch nicht der größte bin (1,68) , will ich natürlich noch ein Stück wachsen...Bin 15 werde im August 16 und wiege 67 Kilo. Trainiere seit knapp 2 Monaten im Fitnessstudio und seit dem hab ich 2-3 kilo zugenommen und merke auch schon dass ich mehr muskeln bekommen habe.

Also wäre nett wenn ihr mir helfen könntet

[lenaanel]

Etwas Sport machen, ist kein Ding. Dein Körper ist allerdings noch nicht ausgewachsen, du solltest also nicht völlig durchdrehen, sondern es langsam angehen lassen.

Ein paar Kilo Muskeln zunehmen ist nichts schlimmes.

[derchecker]

Meines Wissens KÖNNEn die Wachstumsfugen sich schließen, müssen aber nicht. Begünstigungen sind extreme Scherkräfte, dass heißt quer zum Knochenverlauf. Stauchkräfte sind wohl nicht so gefährlich. Lege mich da aber nicht fest.

Kann man im Endeffekt auch nicht prüfen außer mit vielleicht ein paar hundert Zwillingspaaren.

[Titten-Zucker]

hab ich noch nix von gehört das das irgendwas aufhält... und sogar im power-lifting fangen ja viele schon mit 14 an. solltest aber auf jeden fall auf stoff verzichten, weil stoff kann wissenschaftlich nachgewiesen das wachstum hemmen, also erst recht diese komischen wachstumshormone. trainier also einfach mal auf natur-basis und nicht so wild weiter, da dürfte nix passiern.

[Katzemuffellebt]

Afaik hemmen Übungen, bei denen die Wirbel gestaucht werden, das Wachstum. Wie stark, hängt von der Intensität ab.

[McArtemFit]

Leute Ich bin heut erschrocken als meine Mum mich heut gemessen hat wegen dem Perso....bin nur noch 1,66 Natürlich kann des sein dass ich die 1,68 falsch gemessen habe...aba ich fühle mich wirklich ein bisschen kleiner

Kann man auch evt. schrumpfen?
Ich weiß ist ne Blöde Frage...

Leute ich weiß wirklich nicht was ich machen soll
Will noch größer werden...*heul*
Aba ich liebe den Kraftsport bzw. bb...-.-

Naja ansonsten danke dass ihr geantwortet habt...

[Aljoscha91]

halte ich nicht für möglich

dass man abends kleiner ist als morgens ist dir klar oder?

[deathrow213]

also ich hab die erfahrung gemacht dass das nicht so ist...
hab mit 14 angefangen leicht trainiert und mit 15 grundübungen usw. volles programm und heute mit 16 keinerlei probleme außer ein paar hautrisse aber wer hat das nicht .... bin jetz bei kniebeugen 140 kg und von damals auf heute bin ich von 1,75 auf 1,87 gewachsen

hoffe es hilft dir weiter

[arnold-schwarznegger]

es gibt wohl kaum einen menschen der sich soviel mit diesem thema so intensiv befasst hat. alles was in google zu finden ist und war auch selber bei vielen unterschiedlichen ärzten und kenne welche die trainiert haben. doch zu einem schluss bin ich nie gekommen. man weiß sogar nicht mit welchen wiederholungszahlen man trainieren soll. du gehst wie man vom namen versteht auch zu mcfit oder ? die trainer dort sagen auch völlig unterschiedliche sachen. es gibt halt leider keine gescheide studie und es gibt viele unwissende leute die irgendwas schreiben im internet in diversen foren usw. und meist sinds auch moderatoren und admins... naja laut meinen ärzten angeblich kein problem.

[McArtemFit]

Jap geh bei Mcfit trainieren...Also ich hab mal einen Trainer dort gefragt und der meinte, es ist kein problem solange ich nicht übertreib...aba wo fängt das Übertreiben an!? naja ich war am Montag beim Hausarzt und der meinte dass es kein problem sei...Allerdings gibt es auch Leute die sagen dass es schon Auswirkungen hat... Es gibt leider auch keine richtige Studie drüber obwohl wie ich finde das Thema sehr wichtig ist...naja ich werde mal so weitertrainieren und mal gucken was dann in 2-3 jahren aus mir wird...Ich könnte jetzt auch nicht aufhören da ich das Training einfach zu sehr Liebe.