Hallo,
ich habe folgendes Problem: bedingt durch mein Hobby sind mein rechts Bein sowie meine linke Oberkörperhälfte sichtlich stärker ausgeprägt als die jeweils andere Hälfte.
Wie sollte ich trainieren, um dieses Ungleichgewicht effektiv ausgleichen zu können?
Isolationsübungen extra nur für die schwächere Seite; geringeres Gewicht wählen, damit die starke Seite nicht den Großteil der Arbeit übernimmt oder was könnt ihr mir empfehlen?
Trainiere momentan mit dem WKM Plan, bin auch noch nicht lange dabei, merke aber bereits, dass die starken Bereiche nur noch stärker werden und die schwachen kaum Hinterherkommen, was mich doch sehr stört.
Danke für jede Hilfe!