Ein herzlichen Gruß an euch alle,

Ich stell mich auch mal vor bin 17 und 175cm groß und wiege 68kg. Trainiere zur zeit nach einem 2er Split, den ich selbst zusammen geschustert habe, dass ist auch der Grund wieso ich mich hier angemeldet habe.
Hoffe ihr könnt mir Tipps dazu geben, ob er gut oder doch fürn Müll ist.

euer Alex